مقدمه: چرا گردشگری هوایی خارجی؟ در چند دهه اخیر، پروازهای بینالمللی نقش بسیار مهمی در توسعه گردشگری ایرانیان داشتهاند. سفر هوایی به کشورهای اطراف و حتی قارههای دیگر، پنجرههای تازهای به دنیای تجربه، فرهنگ، اقتصاد، درمان و تحصیل باز کرده است. مراحل و عناصر کلیدی گردشگری با پروازهای خارجی ۱. انتخاب مقصد بر اساس هدف سفر هدف سفر مقاصد پرطرفدار تفریحی ترکیه، امارات (دبی)، تایلند، مالزی، گرجستان تاریخی/فرهنگی ارمنستان، آذربایجان، ایتالیا، فرانسه زیارتی عراق (نجف، […]
خدمات CIP چیست؟ CIP مخفف Commercially Important Person به معنای “شخصیت تجاری مهم” است، اما در ایران به سرویس استقبال، بدرقه و تشریفات فرودگاهی اختصاصاً برای مسافران خاص و یا هر مسافری که متقاضی این خدمات باشد، اطلاق میشود. این سرویسها بسیار فراتر از خدمات عادی فرودگاه بوده و حتی با خدمات VIP نیز مقداری تفاوت دارد. مهمترین خدماتی که در سرویس CIP معمولاً ارائه میشود استقبال و بدرقه اختصاصی از درب فرودگاه کارکنان CIP […]
بیمه مسافرتی چیست؟ بیمه مسافرتی (Travel Insurance) قراردادی است بین مسافر و شرکت بیمه که در صورت وقوع اتفاقاتی مانند بیماری، حوادث، گم شدن یا سرقت مدارک و وسایل، لغو یا تأخیر سفر، یا نیاز به بازگشت اضطراری به کشور مبدا، خسارتها و هزینههای ناشی از آن را تا سقف مشخص جبران میکند. پوششهای اصلی بیمه مسافرتی هزینههای درمانی در سفر (پزشکی، بستری، جراحی) انتقال پزشکی و بازگشت به کشور در صورت اضطرار پرداخت هزینههای […]
مقدمه: هتلهای ایران، میزبانان گردشگری داخلی و خارجی ایران بهطور فزایندهای در حال توسعه زیرساختهای گردشگری خود است، بهویژه در حوزه هتلداری. از مهمانخانههای سنتی گرفته تا هتلهای ۵ ستاره مدرن و زنجیرهای، پاسخگوی نیاز گردشگران داخلی و خارجی هستند. انواع هتلها در ایران ۱. هتلهای ۵ ستاره: لوکسترین گزینه با امکانات کامل، رستورانهای متعدد، سالن ورزشی، استخر، خدمات VIP نمونهها: هتل اسپیناس پالاس تهران هتل پارسیان آزادی تهران هتل عباسی اصفهان هتل درویشی مشهد […]
به گزارش خبرآنلاین، مصرف ویتامینهای B در آغاز روز، به دلیل نقش مهم آنها در متابولیسم مواد مغذی و تولید انرژی، اغلب توصیه میشود. گفتنی است که مصرف همزمان چندین ویتامین B بیخطر است. بهترین منابع طبیعی ویتامین B کدامند؟ برای داشتن یک رژیم غذایی سرشار از ویتامینهای گروه B، سعی کنید طیف گستردهای از مواد غذایی مانند گوشت و سایر پروتئینها، لبنیات، غلات، میوهها و سبزیجات را مصرف کنید. اگر رژیم غذایی محدودی مانند رژیم گیاهخواری […]
به گزارش خبرآنلاین، آیا میدانستید که چند تغییر کوچک در برنامه صبحگاهی شما میتواند تأثیر چشمگیری بر سلامت و میزان استرس روزانهتان داشته باشد؟ هورمون کورتیزول که به عنوان “هورمون استرس” شناخته میشود، نقشی کلیدی در تنظیم انرژی، خلقوخو و سوختوساز بدن دارد. این هورمون صبحها در بالاترین سطح خود است و به تدریج در طول روز کاهش مییابد. اما سبک زندگی پرتنش میتواند باعث افزایش بیش از حد کورتیزول شود و مشکلاتی مانند اضطراب، فشار خون بالا […]
به گزارش خبرآنلاین از باشگاه خبرنگاران جوان؛ بادام، تخم کدو، عدس، فلفل دلمهای و هویج به تقویت رشد موها و بهبود کیفیت آنها کمک میکنند، به گزارش یک نشریه روسی دکتر دیمیتری کارپنکو، استادیار بخش درمانهای سرپایی موسسه پزشکی بالینی دانشگاه پیروگووف گفت: «رژیم غذایی به طور مستقیم بر عملکرد فولیکولهای مو، سرعت متابولیسم و هماهنگی بین سیستمهای هورمونی و ایمنی تأثیر دارد. تغذیه صحیح نه تنها به حفظ زیبایی موها کمک میکند، بلکه از […]
به گزارش خبرآنلاین، با این حال برخی از متخصصان از مضرات این روغنها سخن میگویند اما به نظر میرسد مسئله نحوه فرآوری آنها و انواع چربیهای آنها باشد. بنابر گزارش ایسنا، یک فرآیند برای استخراج روغن از دانهها وجود دارد. حلال رایجی که سازندگان برای جدا کردن چربی مایع از بقیه دانه استفاده میکنند، ترکیبی به نام «هگزان» است. هگزان اگر به صورت گاز استنشاق شود میتواند سمی باشد. با این حال، به عنوان یک حلال […]
به گزارش خبرآنلاین، نتایج یک مطالعه که اخیرا صورت گرفته نشان میدهد، مصرف تنقلات و غذاهای فوق فرآوری شده به مغز آسیب میرساند و افراد را در معرض زوال عقل قرار میدهد. فارس به نقل از دیلیمیل نوشت: براساس تحقیقات صورت گرفته، تنها ترک مصرف یک شکلات در روز میتواند خطر ابتلا به این بیماری را تا سه درصد کاهش دهد. محققان ۷۰ هزار انگلیسی را برای نظارت بر تاثیر رژیم غذایی فرآوری شده ردیابی کردند و درنهایت مشخص […]
به گزارش خبرآنلاین، خواب کافی و باکیفیت برای سلامت کلی بدن بسیار اهمیت دارد و حتی میتواند خطر ابتلا به برخی بیماریهای مزمن را کاهش دهد، مغز را سالم نگه دارد و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. برای همین منظور توصیه میشود که هر شب بین ۷ تا ۹ ساعت خواب کامل داشته باشید. بعضی از خوارکیها و مواد غذایی حاوی هورمونهای تنظیم کننده خواب مانند ملاتونین و سروتونین هستند. برخی دیگر نیز حاوی […]
