سلامت

چرا این‌روزها تمرکز نداریم؟/ راه‌هایی برای بهبود تمرکز پس از تنش‌های جنگی 

roneh تیر 15, 14040 72

الهه جعفرزاده: شرایط تنش‌زا، به‌ویژه در دوره‌های پس از جنگ یا در زمان تهدیدات مداوم، می‌تواند بر عملکرد شناختی، از جمله تمرکز ذهنی، تأثیرات قابل‌توجهی داشته باشد. این اثرات به دلیل استرس حاد و مزمن، که در مناطق تحت تأثیر قرار گرفته تشدید می‌شود، مشاهده می‌شود. با توجه به رویدادهای اخیر، بسیاری از افراد با کاهش توانایی تمرکز مواجه‌اند و به دنبال راهکارهایی برای بازیابی آن هستند.  عوامل تأثیرگذار بر تمرکز ذهنی تنش نظامی با […]

سلامت

سلامت کبد به این ویتامین‌ها نیاز دارد

roneh تیر 15, 14040 62

به گزارش خبرآنلاین،بهترین ویتامین‌ها و مکمل‌ها برای به حداکثر رساندن سلامت کبد عبارتند از: ویتامین B، ویتامین C، ویتامین D، ویتامین E، روی (زینک). در ادامه به توضیح عملکرد هر یک از این ویتامین‌ها در بهبود عملکرد کبد پرداخته می‌شود: ویتامین B بهداشت نیوز در خبری نوشت:ویتامین‌های گروه B از جمله ویتامین B ۱۲ و اسید فولیک، سلامت کبد را در افراد مبتلا به بیماری کبد چرب ارتقا می‌بخشند. ویتامین C ویتامین C می‌تواند با محدود […]

سلامت

اضطراب، فوبیا و پانیک؛ چه تفاوتی دارند؟

roneh تیر 15, 14040 55

به گزارش خبرآنلاین،عدم توجه کافی به دلایل بروز اضطراب و درمان آن، تأثیر منفی بر ارتباطات، سلامت هیجانی و عزت نفس نوجوان خواهد داشت. ایسنا در خبری نوشت:اما برای آشنایی با مفهوم اضطراب نیاز است در ابتدا تفاوت بین فوبیا (هراس بیمارگونه)، وحشت‌زدگی، ترس‌های ساده و اضطراب توضیح داده شود. فوبیا (هراس بیمارگونه) عدم آرامش ذهنی همراه با شک و تردید، به مدت دائمی و با شدتی نامعقولانه به یک موقعیت معین، یک فکر، یک […]

سلامت

ویتامین مفید برای جلوگیری از پوکی استخوان

roneh تیر 15, 14040 70

به گزارش خبرآنلاین از بهداشت نیوز، ویتامین C، علاوه بر نقش بنیادین در تولید کلاژن، به حفظ سلامت پوست، مفاصل و جلوگیری از تحلیل استخوان کمک می‌کند. توت‌فرنگی، انبه، لیمو، هندوانه، اسفناج، کلم، مرکبات و کیوی از جمله منابع غنی ویتامین C هستند. ادغام این میوه‌ها و سبزیجات در رژیم غذایی روزانه می‌تواند به تقویت سلامت عمومی کمک کند. ویتامین K برای رشد صحیح جنین و سلامت زنان در دوران بارداری اهمیت فراوانی دارد. منابع غنی از ویتامین K شامل […]

سلامت

خوردن این میوه برابر است با یک داروی ضدافسردگی!

roneh تیر 15, 14040 15

به گزارش خبرآنلاین،توت سفید میوه‌ای است که جزو گیاهان دارویی با ارزش طبقه بندی می‌شود. این داروی گیاهی میوه‌ای بومی در شمال کشور چین است. باشگاه خبرنگاران جوان در خبری نوشت:در طب سنتی از برگ، میوه و پوست درخت توت سفید که حاوی مقادیر بالای فلانوئید و بسیاری مواد ضروری دیگر از جمله پروتئین، کلسیم، آهن و ویتامین C است استفاده شده تا از خواص توت سفید برای سلامت بدن بهره‌مند شویم. خواص توت سفید […]

سلامت

مدیریت دارویی در بحران اخیر؛ «جنگ ناگهانی بود، اما دارو کم نیامد»/ ضرورت برنامه‌ریزی برای آینده دارویی

roneh تیر 15, 14040 48

الهه جعفرزاده: جنگ اخیر بین ایران و اسرائیل، چالشی غیرمنتظره برای زیرساخت‌های حیاتی کشور بود که در مدت دو هفته، فشارهای زیادی را به بخش‌های مختلف تحمیل کرد. با این حال، خوشبختانه در حوزه تأمین دارو، کشور با کمبود جدی مواجه نشد. دکتر محمد طاهری، کارشناس دارو، در گفت‌وگو با خبرآنلاین از نقش کلیدی همدلی مردم، تلاش بخش خصوصی و همکاری جامعه داروسازی در مدیریت این بحران سخن می‌گوید. او همچنین بر لزوم آمادگی بیشتر […]

سلامت

فرمول مراقبت از پوست صورت در تابستان؛ از تونر تا سرم‌های آنتی اکسیدان و اسکراب پوست/ بهترین ورزش‌ها برای سلامت پوست

roneh تیر 15, 14040 59

فاخره بهبهانی: دکتر سمیرا خاکشور، دکترای صلاحیت حرفه ای پوست و مو، در گفت‌وگو با خبرآنلاین می‌گوید: در تابستان، پوست چرب تمایل بیشتری به تولید چربی دارد. استفاده از یک شوینده مناسب صورت که بتواند به طور موثر آلودگی و چربی اضافی را از سطح پوست پاک کند بسیار مهم است. اگر هم پوست خشک باشد، اهمیت مراقبت از پوست خشک در تابستان به دلیل تعریق بیشتر، پر رنگ تر می‌شود. افراد برای مراقبت از […]

سلامت

این ادویه خواص ضد افسردگی دارد

roneh تیر 15, 14040 43

به گزارش خبرآنلاین، فواید زردچوبه برای سلامتی بیشتر از ماده‌ای موسوم به «کورکومین» ناشی می‌شود؛ ترکیبی شیمیایی که در ساقه زیرزمینی این گیاه موجود است. مطالعات نشان می‌دهد کورکومین ممکن است التهاب را در سیستم ایمنی شما کاهش دهد و شواهد فزاینده‌ای وجود دارد مبنی بر این که التهاب با افسردگی مرتبط است. بنابر گزارش ایسنا، متخصصان می‌گویند: ما به انجام تحقیقات بیشتری در مورد اینکه آیا این ماده برای افسردگی موثر است یا خیر نیاز داریم. اما […]

سلامت

راز لاغری ستاره‌ها و هنرپیشه‌ها افشا شد

roneh تیر 15, 14040 72

به گزارش خبرآنلاین،بیشتر افرادی که به دنبال راهی طبیعی برای کاهش وزن هستند، احتمالاً اسم جلبک دریایی لاغری به گوش‌شان خورده است. یک پودر سبز-آبی که خشک شده و به شکل پودر یا قرص عرضه می‌شود و انواع مختلفی از آن در بازار موجود است و طی سال‌های اخیر محبوبیت زیادی بین علاقه‌مندان به تغذیه سالم پیدا کرده است. اما آیا پودر جلبک واقعاً به کاهش وزن کمک می‌کند یا فقط یک تبلیغ است؟ همشهری در خبری نوشت:واقعیت این است که […]

سلامت

این علائم یعنی قلب‌تان در موقعیت خوبی نیست

roneh تیر 15, 14040 41

به گزارش خبرآنلاین، دکتر رضا روان پارسا گفت: مراقبت از سلامت جسم و روان به‌ویژه برای بیماران قلبی در شرایط بحرانی اهمیت زیادی دارد زیرا  استرس شدید می‌تواند سلامت بیماران قلبی را به طور جدی در معرض خطر قرار دهد. ایسنا در خبری نوشت:این فوق تخصص آنژیوپلاستی ادامه داد: یکی از مهم‌ترین نکات در بیماران قلبی، حفظ آرامش نسبی در محیط است. گرچه این توصیه در شرایط جنگی ساده به نظر نمی‌رسد اما پرهیز از پیگیری مداوم […]