به گزارش خبرآنلاین، نتایج یک مطالعه که اخیرا صورت گرفته نشان میدهد، مصرف تنقلات و غذاهای فوق فرآوری شده به مغز آسیب میرساند و افراد را در معرض زوال عقل قرار میدهد. فارس به نقل از دیلیمیل نوشت: براساس تحقیقات صورت گرفته، تنها ترک مصرف یک شکلات در روز میتواند خطر ابتلا به این بیماری را تا سه درصد کاهش دهد. محققان ۷۰ هزار انگلیسی را برای نظارت بر تاثیر رژیم غذایی فرآوری شده ردیابی کردند و درنهایت مشخص […]
به گزارش خبرآنلاین، خواب کافی و باکیفیت برای سلامت کلی بدن بسیار اهمیت دارد و حتی میتواند خطر ابتلا به برخی بیماریهای مزمن را کاهش دهد، مغز را سالم نگه دارد و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. برای همین منظور توصیه میشود که هر شب بین ۷ تا ۹ ساعت خواب کامل داشته باشید. بعضی از خوارکیها و مواد غذایی حاوی هورمونهای تنظیم کننده خواب مانند ملاتونین و سروتونین هستند. برخی دیگر نیز حاوی […]
الهه جعفرزاده: شرایط تنشزا، بهویژه در دورههای پس از جنگ یا در زمان تهدیدات مداوم، میتواند بر عملکرد شناختی، از جمله تمرکز ذهنی، تأثیرات قابلتوجهی داشته باشد. این اثرات به دلیل استرس حاد و مزمن، که در مناطق تحت تأثیر قرار گرفته تشدید میشود، مشاهده میشود. با توجه به رویدادهای اخیر، بسیاری از افراد با کاهش توانایی تمرکز مواجهاند و به دنبال راهکارهایی برای بازیابی آن هستند. عوامل تأثیرگذار بر تمرکز ذهنی تنش نظامی با […]
به گزارش خبرآنلاین،بهترین ویتامینها و مکملها برای به حداکثر رساندن سلامت کبد عبارتند از: ویتامین B، ویتامین C، ویتامین D، ویتامین E، روی (زینک). در ادامه به توضیح عملکرد هر یک از این ویتامینها در بهبود عملکرد کبد پرداخته میشود: ویتامین B بهداشت نیوز در خبری نوشت:ویتامینهای گروه B از جمله ویتامین B ۱۲ و اسید فولیک، سلامت کبد را در افراد مبتلا به بیماری کبد چرب ارتقا میبخشند. ویتامین C ویتامین C میتواند با محدود […]
به گزارش خبرآنلاین،عدم توجه کافی به دلایل بروز اضطراب و درمان آن، تأثیر منفی بر ارتباطات، سلامت هیجانی و عزت نفس نوجوان خواهد داشت. ایسنا در خبری نوشت:اما برای آشنایی با مفهوم اضطراب نیاز است در ابتدا تفاوت بین فوبیا (هراس بیمارگونه)، وحشتزدگی، ترسهای ساده و اضطراب توضیح داده شود. فوبیا (هراس بیمارگونه) عدم آرامش ذهنی همراه با شک و تردید، به مدت دائمی و با شدتی نامعقولانه به یک موقعیت معین، یک فکر، یک […]
به گزارش خبرآنلاین از بهداشت نیوز، ویتامین C، علاوه بر نقش بنیادین در تولید کلاژن، به حفظ سلامت پوست، مفاصل و جلوگیری از تحلیل استخوان کمک میکند. توتفرنگی، انبه، لیمو، هندوانه، اسفناج، کلم، مرکبات و کیوی از جمله منابع غنی ویتامین C هستند. ادغام این میوهها و سبزیجات در رژیم غذایی روزانه میتواند به تقویت سلامت عمومی کمک کند. ویتامین K برای رشد صحیح جنین و سلامت زنان در دوران بارداری اهمیت فراوانی دارد. منابع غنی از ویتامین K شامل […]
به گزارش خبرآنلاین،توت سفید میوهای است که جزو گیاهان دارویی با ارزش طبقه بندی میشود. این داروی گیاهی میوهای بومی در شمال کشور چین است. باشگاه خبرنگاران جوان در خبری نوشت:در طب سنتی از برگ، میوه و پوست درخت توت سفید که حاوی مقادیر بالای فلانوئید و بسیاری مواد ضروری دیگر از جمله پروتئین، کلسیم، آهن و ویتامین C است استفاده شده تا از خواص توت سفید برای سلامت بدن بهرهمند شویم. خواص توت سفید […]
الهه جعفرزاده: جنگ اخیر بین ایران و اسرائیل، چالشی غیرمنتظره برای زیرساختهای حیاتی کشور بود که در مدت دو هفته، فشارهای زیادی را به بخشهای مختلف تحمیل کرد. با این حال، خوشبختانه در حوزه تأمین دارو، کشور با کمبود جدی مواجه نشد. دکتر محمد طاهری، کارشناس دارو، در گفتوگو با خبرآنلاین از نقش کلیدی همدلی مردم، تلاش بخش خصوصی و همکاری جامعه داروسازی در مدیریت این بحران سخن میگوید. او همچنین بر لزوم آمادگی بیشتر […]
فاخره بهبهانی: دکتر سمیرا خاکشور، دکترای صلاحیت حرفه ای پوست و مو، در گفتوگو با خبرآنلاین میگوید: در تابستان، پوست چرب تمایل بیشتری به تولید چربی دارد. استفاده از یک شوینده مناسب صورت که بتواند به طور موثر آلودگی و چربی اضافی را از سطح پوست پاک کند بسیار مهم است. اگر هم پوست خشک باشد، اهمیت مراقبت از پوست خشک در تابستان به دلیل تعریق بیشتر، پر رنگ تر میشود. افراد برای مراقبت از […]
به گزارش خبرآنلاین، فواید زردچوبه برای سلامتی بیشتر از مادهای موسوم به «کورکومین» ناشی میشود؛ ترکیبی شیمیایی که در ساقه زیرزمینی این گیاه موجود است. مطالعات نشان میدهد کورکومین ممکن است التهاب را در سیستم ایمنی شما کاهش دهد و شواهد فزایندهای وجود دارد مبنی بر این که التهاب با افسردگی مرتبط است. بنابر گزارش ایسنا، متخصصان میگویند: ما به انجام تحقیقات بیشتری در مورد اینکه آیا این ماده برای افسردگی موثر است یا خیر نیاز داریم. اما […]
