بهگزارش خبرگزاری مهر، پرهام جانفشان گفت: این تورها در قالب طرحهای گردشگری «تهرانگردی و بچههای مسجد»، «تهرانگردی و سالمندان»، «تهرانگردی و معلولین»، «تهرانگردی و خانواده» «تهرانگردی و کودکان» و «تهرانگردی و نوجوانان شهر» از یکم تا دوازدهم فروردین برگزار میشود. وی افزود: در طرح مسیرهای نوروزی تلاش کردهایم تا برای همه سلیقهها و گروههای سنی به ویژه کودکان برنامه داشته باشیم. جانفشان گفت: تورهای ادارهکل […]
در ایام نوروز تهران از تمامی شلوغیها و آلودگیها بهدور بوده و خیابانها ساکت و خالی از ترافیک با هوای پاک و خوش بهاری انرژی کافی را برای تهرانگردی فراهم میکند.
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از روابط عمومی شبکه پنج، «تهرانگرد» این هفته سفری به شمال غرب تهران کرده و به سه روستای وردیج، واریش و ورکهباد رفته تا جاذبههای این سه روستای ییلاقی را به تصویر بکشد. همچنین دوربین تهرانگرد، در کنار ثبت این طبیعت زیبا، به سراغ یکی از مشاغلی که در این منطقه رواج دارد رفته و از زنبورداری در این […]
خبرگزاری مهر؛ گروه مجله: تعطیلات سیزده روزه نوروز فرصتی عالی برای گشت و گذار و دور شدن از دغدغههای روزمره، خصوصاً برای کارمندان و دانشجویان است. مردم پایتخت نشین با آغاز بهار کوله بار خود را جمع میکنند و برای سفر و بازدید از زیباییهای ایران در شهرها و استانهای مختلف آماده میشوند. در مقابل هم مردم دیگر شهرها به تهران سفر میکنند. تهران همیشه […]
نمایشگاه Gulfood 2026 دبی – بزرگترین رویداد صنعت غذا و نوشیدنی جهان نمایشگاه Gulfood 2026 دبی در مرکز تجارت جهانی دبی برگزار میشود و فرصتی استثنایی برای فعالان صنایع غذایی، نوشیدنی، بستهبندی و نوآوری در F&B فراهم میکند. دﻓﺘر مرﮐﺰی: ٠٢١٧٧٥٣٧٧٢٢ ٠٢١٧٨٥٦٢٠٠٠ ﮐﺎرﺷﻨﺎس ﺑﺎزارﯾﺎﺑﯽ: ﺧﺎﻧﻢ ﺷﮑﺮزادﻩ ٠٩٩٠٧٥٠٠٣٤٧ مایشگاه Gulfood 2026 یکی از مهمترین و معتبرترین رویدادهای جهانی در حوزه صنایع غذایی و نوشیدنی است که […]
ﻧﻤﺎﯾﺸﮕﺎه INFARMA MADRID ﯾﮑﯽ از ﺑﺰرﮔﺘﺮﯾﻦ و ﻣﻬﻢ ﺗﺮﯾﻦ روﯾﺪادﻫﺎی داروﺳﺎزی و ﺻﻨﺎﯾﻊ واﺑﺴﺘﻪ در اروﭘﺎ دﻓﺘر مرﮐﺰی: ٠٢١٧٧٥٣٧٧٢٢ ٠٢١٧٨٥٦٢٠٠٠ ﮐﺎرﺷﻨﺎس ﺑﺎزارﯾﺎﺑﯽ: ﺧﺎﻧﻢ میری ٠٩٩٠٧٥٠٠٣٧٩ داروسازی اروپا و آینده داروخانههای اجتماعی نمایشگاه و همایش INFARMA مادرید ۲۰۲۶ به عنوان مهمترین رویداد صنعت داروسازی اروپا، یک گردهمایی سهروزه است که کنفرانس علمی داروخانههای اروپا را با نمایشگاهی جامع از داروها و فرآوردههای جانبی ادغام میکند. این […]
نمایشگاه حفاظت و امنیت نمایشگاه Intersec Dubai 2026 نمایشگاه Intersec Dubai یکی از بزرگترین رویدادهای بینالمللی در حوزه ایمنی، امنیت، آتشنشانی، پلیس، و حفاظت سایبری در جهان است. این نمایشگاه هر سال در مرکز تجارت جهانی دبی (Dubai World Trade Centre) برگزار میشود و در سال ۲۰۲۶ نیز طبق برنامه ادامه خواهد داشت. رزرو و هماهنگی ٠٢١٧٧٥٣٧٧٢٢ ٠٢١٧٨٥٦٢٠٠٠ ﺧﺎﻧﻢ ﺷﮑﺮزادﻩ: ٣٤٧ ٠٩٩٠٧٥٠٠ ویژگی توضیحات […]
نمایشگاه اپتیک نمایشگاه بینالمللی ExpoOptica Audio 2026 | آینده اپتیک و فناوریهای صوتی تاریخ برگزاری: 19 الی 23 فروردین 1405 محل برگزاری: مرکز نمایشگاهی IFEMA – مادرید، اسپانیا ساعات بازدید: 10:00 الی 18:00 رزرو و هماهنگی ٠٢١٧٧٥٣٧٧٢٢ ٠٢١٧٨٥٦٢٠٠٠ ﮐﺎرﺷﻨﺎس ﺑﺎزارﯾﺎﺑﯽ: ﺧﺎﻧﻢ ﻤﯿﺮی ٠٩٩٠٧٥٠٠٣٧٩ نمایشگاه بینالمللی ExpoOptica Audio 2026 یکی از بزرگترین رویدادهای جهانی در حوزه اپتیک، بیناییسنجی و فناوریهای شنوایی است که در سال ۲۰۲۶ […]
نمایشگاه بینالمللی چاپ و بستهبندی مسکو روسیه تاریخ برگزاری: 7 الی 10 بهمن 1404 محل برگزاری: مرکز نمایشگاهی Crocus – شهر مسکو، روسیه ساعات بازدید: 10:00 الی 18:00 رزوز و هماهنگی ۰۹۹۰۷۵۰۰۳۷۹ ۰۲۱۷۸۵۶۲۰۰۰ معرفی نمایشگاه UPACK مسکو نمایشگاه بینالمللی چاپ و بستهبندی مسکو (UPACK) یکی از معتبرترین رویدادهای تخصصی صنعت چاپ، بستهبندی و فرآوری مواد در اروپا و روسیه است. این نمایشگاه هر ساله در […]
نمایشگاه Labelexpo Asia 2025 نمایشگاه صنعت چاپ برچسب و بستهبندی تاریخ و روزهای برگزاری ساعات برگزاری محل برگزاری تاریخ: 2 تا 5 دسامبر 2025 از ساعت 9:۰۰ صبح تا 6:۰۰ عصر مرکز نمایشگاهی بینالمللی جدید شانگهای (SNIEC) خانم مرادی مسئول دبیرخانه نمایشگاه 09907500348 خانم شکر زاده -کارشناس مارکت 09907500347 خانم میری-کارشناس مارکت 09907500379 نام کامل: Labelexpo Asia 2025 – International Label […]
نمایشگاه Eurasia Window, Door & Glass Fair 20255 (نمایشگاه درب، پنجره و شیشه اوراسیا ۲۰۲۵ – استانبول) تاریخ و روزهای برگزاری ساعات برگزاری محل برگزاری تاریخ: 15 تا 18 نوامبر 2025 از ساعت 10:۰۰ صبح تا 6:۰۰ عصر در محل دائمی و استاندارد TÜYAP Fair Convention and Congress Center در قلب اقتصادی شهر استانبول خانم مرادی مسئول دبیرخانه نمایشگاه 09907500348 خانم […]
نمایشگاه Eurasia Packaging Istanbul نمایشگاه صنعت بستهبندی استانبول تاریخ و روزهای برگزاری ساعات برگزاری محل برگزاری تاریخ: 22 تا 25 اکتوبر 2025 روزهای چهارشنبه تا شنبه: از ساعت 10:۰۰ صبح تا 6:۰۰ عصر 29 مهر تا 4 آبان 1404 مرکز نمایشگاهی استانبول (Tüyap Fair and Congress Center) خانم مرادی مسئول دبیرخانه نمایشگاه 09907500348 خانم شکر زاده -کارشناس مارکت 09907500347 خانم میری-کارشناس مارکت […]
نمایشگاه C!Print Madrid 2025 تاریخ و روزهای برگزاری ساعات برگزاری محل برگزاری تاریخ: 13تا 15 ژانویه 2025 از ساعت 10:۰۰ صبح تا 6:۰۰ عصر محل دائمی و استاندارد IFEMA Madrid در مادرید، اسپانیا خانم مرادی مسئول دبیرخانه نمایشگاه 09907500348 خانم شکر زاده -کارشناس مارکت 09907500347 خانم میری-کارشناس مارکت خانم غفارپور-کارشناس مارکت 09907500379 09907500368 C!Print Madrid 2025 خلاصهای سریع نمایشگاه C!Print […]
نمایشگاه ISAF و IMEX نمایشگاه تجهیزات امنیتی و ایمنی استانبول (ISAF 2025) از 16 الی 19 مهرماه 1404 در مرکز تجارت جهانی استانبول (IFM) برگزار میگردد. نمایشگاه تجهیزات امنیتی و ایمنی استانبول (ISAF) معتبرترین رویداد در زمینه ایمنی، اطفاء حریق، ایمنی هوشمند و امنیت سایبری است. این نمایشگاه با برگزاری پنجمین دوره آن، بار دیگر با معرفی کنفرانس جدید خود به نام ISAF Summit برگزار […]
نمایشگاه Gulfood 2026 دبی – بزرگترین رویداد صنعت غذا و نوشیدنی جهان نمایشگاه Gulfood 2026 دبی در مرکز تجارت جهانی دبی برگزار میشود و فرصتی استثنایی برای فعالان صنایع غذایی، نوشیدنی، بستهبندی و نوآوری در F&B فراهم میکند. دﻓﺘر مرﮐﺰی: ٠٢١٧٧٥٣٧٧٢٢ ٠٢١٧٨٥٦٢٠٠٠ ﮐﺎرﺷﻨﺎس ﺑﺎزارﯾﺎﺑﯽ: ﺧﺎﻧﻢ ﺷﮑﺮزادﻩ ٠٩٩٠٧٥٠٠٣٤٧ مایشگاه Gulfood 2026 یکی از مهمترین و معتبرترین رویدادهای جهانی در حوزه صنایع غذایی و نوشیدنی است که […]
ﻧﻤﺎﯾﺸﮕﺎه INFARMA MADRID ﯾﮑﯽ از ﺑﺰرﮔﺘﺮﯾﻦ و ﻣﻬﻢ ﺗﺮﯾﻦ روﯾﺪادﻫﺎی داروﺳﺎزی و ﺻﻨﺎﯾﻊ واﺑﺴﺘﻪ در اروﭘﺎ دﻓﺘر مرﮐﺰی: ٠٢١٧٧٥٣٧٧٢٢ ٠٢١٧٨٥٦٢٠٠٠ ﮐﺎرﺷﻨﺎس ﺑﺎزارﯾﺎﺑﯽ: ﺧﺎﻧﻢ میری ٠٩٩٠٧٥٠٠٣٧٩ داروسازی اروپا و آینده داروخانههای اجتماعی نمایشگاه و همایش INFARMA مادرید ۲۰۲۶ به عنوان مهمترین رویداد صنعت داروسازی اروپا، یک گردهمایی سهروزه است که کنفرانس علمی داروخانههای اروپا را با نمایشگاهی جامع از داروها و فرآوردههای جانبی ادغام میکند. این […]
نمایشگاه حفاظت و امنیت نمایشگاه Intersec Dubai 2026 نمایشگاه Intersec Dubai یکی از بزرگترین رویدادهای بینالمللی در حوزه ایمنی، امنیت، آتشنشانی، پلیس، و حفاظت سایبری در جهان است. این نمایشگاه هر سال در مرکز تجارت جهانی دبی (Dubai World Trade Centre) برگزار میشود و در سال ۲۰۲۶ نیز طبق برنامه ادامه خواهد داشت. رزرو و هماهنگی ٠٢١٧٧٥٣٧٧٢٢ ٠٢١٧٨٥٦٢٠٠٠ ﺧﺎﻧﻢ ﺷﮑﺮزادﻩ: ٣٤٧ ٠٩٩٠٧٥٠٠ ویژگی توضیحات […]
نمایشگاه اپتیک نمایشگاه بینالمللی ExpoOptica Audio 2026 | آینده اپتیک و فناوریهای صوتی تاریخ برگزاری: 19 الی 23 فروردین 1405 محل برگزاری: مرکز نمایشگاهی IFEMA – مادرید، اسپانیا ساعات بازدید: 10:00 الی 18:00 رزرو و هماهنگی ٠٢١٧٧٥٣٧٧٢٢ ٠٢١٧٨٥٦٢٠٠٠ ﮐﺎرﺷﻨﺎس ﺑﺎزارﯾﺎﺑﯽ: ﺧﺎﻧﻢ ﻤﯿﺮی ٠٩٩٠٧٥٠٠٣٧٩ نمایشگاه بینالمللی ExpoOptica Audio 2026 یکی از بزرگترین رویدادهای جهانی در حوزه اپتیک، بیناییسنجی و فناوریهای شنوایی است که در سال ۲۰۲۶ […]
نمایشگاه بینالمللی چاپ و بستهبندی مسکو روسیه تاریخ برگزاری: 7 الی 10 بهمن 1404 محل برگزاری: مرکز نمایشگاهی Crocus – شهر مسکو، روسیه ساعات بازدید: 10:00 الی 18:00 رزوز و هماهنگی ۰۹۹۰۷۵۰۰۳۷۹ ۰۲۱۷۸۵۶۲۰۰۰ معرفی نمایشگاه UPACK مسکو نمایشگاه بینالمللی چاپ و بستهبندی مسکو (UPACK) یکی از معتبرترین رویدادهای تخصصی صنعت چاپ، بستهبندی و فرآوری مواد در اروپا و روسیه است. این نمایشگاه هر ساله در […]
پلتفرم هوشمند تهران سفر (roneh tehran) ثبت نام در باشگاه مشتریان RONEH هدف اصلی تهران سفر ایجاد مرجع چندبعدی برای گردشگری شهری و سبک زندگی در تهران — جایی که کاربر در هر زمینه (اقامت، تفریح، درمان، تحصیل، تجارت، خرید، اداری) اطلاعات، پیشنهادها، و خدمات مناسب پیدا کند. مرکز مدیریت هوشمند سفر در پایتخت به دنیای Roneh Tehran خوش آمدید؛ پلتفرمی که تعریف جدیدی از […]
نمایشگاه Labelexpo Asia 2025 نمایشگاه صنعت چاپ برچسب و بستهبندی تاریخ و روزهای برگزاری ساعات برگزاری محل برگزاری تاریخ: 2 تا 5 دسامبر 2025 از ساعت 9:۰۰ صبح تا 6:۰۰ عصر مرکز نمایشگاهی بینالمللی جدید شانگهای (SNIEC) خانم مرادی مسئول دبیرخانه نمایشگاه 09907500348 خانم شکر زاده -کارشناس مارکت 09907500347 خانم میری-کارشناس مارکت 09907500379 نام کامل: Labelexpo Asia 2025 – International Label […]
نمایشگاه Eurasia Window, Door & Glass Fair 20255 (نمایشگاه درب، پنجره و شیشه اوراسیا ۲۰۲۵ – استانبول) تاریخ و روزهای برگزاری ساعات برگزاری محل برگزاری تاریخ: 15 تا 18 نوامبر 2025 از ساعت 10:۰۰ صبح تا 6:۰۰ عصر در محل دائمی و استاندارد TÜYAP Fair Convention and Congress Center در قلب اقتصادی شهر استانبول خانم مرادی مسئول دبیرخانه نمایشگاه 09907500348 خانم […]
نمایشگاه Eurasia Packaging Istanbul نمایشگاه صنعت بستهبندی استانبول تاریخ و روزهای برگزاری ساعات برگزاری محل برگزاری تاریخ: 22 تا 25 اکتوبر 2025 روزهای چهارشنبه تا شنبه: از ساعت 10:۰۰ صبح تا 6:۰۰ عصر 29 مهر تا 4 آبان 1404 مرکز نمایشگاهی استانبول (Tüyap Fair and Congress Center) خانم مرادی مسئول دبیرخانه نمایشگاه 09907500348 خانم شکر زاده -کارشناس مارکت 09907500347 خانم میری-کارشناس مارکت […]
نمایشگاه C!Print Madrid 2025 تاریخ و روزهای برگزاری ساعات برگزاری محل برگزاری تاریخ: 13تا 15 ژانویه 2025 از ساعت 10:۰۰ صبح تا 6:۰۰ عصر محل دائمی و استاندارد IFEMA Madrid در مادرید، اسپانیا خانم مرادی مسئول دبیرخانه نمایشگاه 09907500348 خانم شکر زاده -کارشناس مارکت 09907500347 خانم میری-کارشناس مارکت خانم غفارپور-کارشناس مارکت 09907500379 09907500368 C!Print Madrid 2025 خلاصهای سریع نمایشگاه C!Print […]
نمایشگاه Gulfood 2026 دبی – بزرگترین رویداد صنعت غذا و نوشیدنی جهان نمایشگاه Gulfood 2026 دبی در مرکز تجارت جهانی دبی برگزار میشود و فرصتی استثنایی برای فعالان صنایع غذایی، نوشیدنی، بستهبندی و نوآوری در F&B فراهم میکند. دﻓﺘر مرﮐﺰی: ٠٢١٧٧٥٣٧٧٢٢ ٠٢١٧٨٥٦٢٠٠٠ ﮐﺎرﺷﻨﺎس ﺑﺎزارﯾﺎﺑﯽ: ﺧﺎﻧﻢ ﺷﮑﺮزادﻩ ٠٩٩٠٧٥٠٠٣٤٧ مایشگاه Gulfood 2026 یکی از مهمترین و معتبرترین رویدادهای جهانی در حوزه صنایع غذایی و نوشیدنی است که […]
ﻧﻤﺎﯾﺸﮕﺎه INFARMA MADRID ﯾﮑﯽ از ﺑﺰرﮔﺘﺮﯾﻦ و ﻣﻬﻢ ﺗﺮﯾﻦ روﯾﺪادﻫﺎی داروﺳﺎزی و ﺻﻨﺎﯾﻊ واﺑﺴﺘﻪ در اروﭘﺎ دﻓﺘر مرﮐﺰی: ٠٢١٧٧٥٣٧٧٢٢ ٠٢١٧٨٥٦٢٠٠٠ ﮐﺎرﺷﻨﺎس ﺑﺎزارﯾﺎﺑﯽ: ﺧﺎﻧﻢ میری ٠٩٩٠٧٥٠٠٣٧٩ داروسازی اروپا و آینده داروخانههای اجتماعی نمایشگاه و همایش INFARMA مادرید ۲۰۲۶ به عنوان مهمترین رویداد صنعت داروسازی اروپا، یک گردهمایی سهروزه است که کنفرانس علمی داروخانههای اروپا را با نمایشگاهی جامع از داروها و فرآوردههای جانبی ادغام میکند. این […]
نمایشگاه حفاظت و امنیت نمایشگاه Intersec Dubai 2026 نمایشگاه Intersec Dubai یکی از بزرگترین رویدادهای بینالمللی در حوزه ایمنی، امنیت، آتشنشانی، پلیس، و حفاظت سایبری در جهان است. این نمایشگاه هر سال در مرکز تجارت جهانی دبی (Dubai World Trade Centre) برگزار میشود و در سال ۲۰۲۶ نیز طبق برنامه ادامه خواهد داشت. رزرو و هماهنگی ٠٢١٧٧٥٣٧٧٢٢ ٠٢١٧٨٥٦٢٠٠٠ ﺧﺎﻧﻢ ﺷﮑﺮزادﻩ: ٣٤٧ ٠٩٩٠٧٥٠٠ ویژگی توضیحات […]
نمایشگاه اپتیک نمایشگاه بینالمللی ExpoOptica Audio 2026 | آینده اپتیک و فناوریهای صوتی تاریخ برگزاری: 19 الی 23 فروردین 1405 محل برگزاری: مرکز نمایشگاهی IFEMA – مادرید، اسپانیا ساعات بازدید: 10:00 الی 18:00 رزرو و هماهنگی ٠٢١٧٧٥٣٧٧٢٢ ٠٢١٧٨٥٦٢٠٠٠ ﮐﺎرﺷﻨﺎس ﺑﺎزارﯾﺎﺑﯽ: ﺧﺎﻧﻢ ﻤﯿﺮی ٠٩٩٠٧٥٠٠٣٧٩ نمایشگاه بینالمللی ExpoOptica Audio 2026 یکی از بزرگترین رویدادهای جهانی در حوزه اپتیک، بیناییسنجی و فناوریهای شنوایی است که در سال ۲۰۲۶ […]
نمایشگاه بینالمللی چاپ و بستهبندی مسکو روسیه تاریخ برگزاری: 7 الی 10 بهمن 1404 محل برگزاری: مرکز نمایشگاهی Crocus – شهر مسکو، روسیه ساعات بازدید: 10:00 الی 18:00 رزوز و هماهنگی ۰۹۹۰۷۵۰۰۳۷۹ ۰۲۱۷۸۵۶۲۰۰۰ معرفی نمایشگاه UPACK مسکو نمایشگاه بینالمللی چاپ و بستهبندی مسکو (UPACK) یکی از معتبرترین رویدادهای تخصصی صنعت چاپ، بستهبندی و فرآوری مواد در اروپا و روسیه است. این نمایشگاه هر ساله در […]
پلتفرم هوشمند تهران سفر (roneh tehran) ثبت نام در باشگاه مشتریان RONEH هدف اصلی تهران سفر ایجاد مرجع چندبعدی برای گردشگری شهری و سبک زندگی در تهران — جایی که کاربر در هر زمینه (اقامت، تفریح، درمان، تحصیل، تجارت، خرید، اداری) اطلاعات، پیشنهادها، و خدمات مناسب پیدا کند. مرکز مدیریت هوشمند سفر در پایتخت به دنیای Roneh Tehran خوش آمدید؛ پلتفرمی که تعریف جدیدی از […]
نمایشگاه Labelexpo Asia 2025 نمایشگاه صنعت چاپ برچسب و بستهبندی تاریخ و روزهای برگزاری ساعات برگزاری محل برگزاری تاریخ: 2 تا 5 دسامبر 2025 از ساعت 9:۰۰ صبح تا 6:۰۰ عصر مرکز نمایشگاهی بینالمللی جدید شانگهای (SNIEC) خانم مرادی مسئول دبیرخانه نمایشگاه 09907500348 خانم شکر زاده -کارشناس مارکت 09907500347 خانم میری-کارشناس مارکت 09907500379 نام کامل: Labelexpo Asia 2025 – International Label […]
نمایشگاه Eurasia Window, Door & Glass Fair 20255 (نمایشگاه درب، پنجره و شیشه اوراسیا ۲۰۲۵ – استانبول) تاریخ و روزهای برگزاری ساعات برگزاری محل برگزاری تاریخ: 15 تا 18 نوامبر 2025 از ساعت 10:۰۰ صبح تا 6:۰۰ عصر در محل دائمی و استاندارد TÜYAP Fair Convention and Congress Center در قلب اقتصادی شهر استانبول خانم مرادی مسئول دبیرخانه نمایشگاه 09907500348 خانم […]
نمایشگاه Eurasia Packaging Istanbul نمایشگاه صنعت بستهبندی استانبول تاریخ و روزهای برگزاری ساعات برگزاری محل برگزاری تاریخ: 22 تا 25 اکتوبر 2025 روزهای چهارشنبه تا شنبه: از ساعت 10:۰۰ صبح تا 6:۰۰ عصر 29 مهر تا 4 آبان 1404 مرکز نمایشگاهی استانبول (Tüyap Fair and Congress Center) خانم مرادی مسئول دبیرخانه نمایشگاه 09907500348 خانم شکر زاده -کارشناس مارکت 09907500347 خانم میری-کارشناس مارکت […]
نمایشگاه C!Print Madrid 2025 تاریخ و روزهای برگزاری ساعات برگزاری محل برگزاری تاریخ: 13تا 15 ژانویه 2025 از ساعت 10:۰۰ صبح تا 6:۰۰ عصر محل دائمی و استاندارد IFEMA Madrid در مادرید، اسپانیا خانم مرادی مسئول دبیرخانه نمایشگاه 09907500348 خانم شکر زاده -کارشناس مارکت 09907500347 خانم میری-کارشناس مارکت خانم غفارپور-کارشناس مارکت 09907500379 09907500368 C!Print Madrid 2025 خلاصهای سریع نمایشگاه C!Print […]
به گزارش خبرآنلاین، مصرف ویتامینهای B در آغاز روز، به دلیل نقش مهم آنها در متابولیسم مواد مغذی و تولید انرژی، اغلب توصیه میشود. گفتنی است که مصرف همزمان چندین ویتامین B بیخطر است. بهترین منابع طبیعی ویتامین B کدامند؟ برای داشتن یک رژیم غذایی سرشار از ویتامینهای گروه B، سعی کنید طیف گستردهای از مواد غذایی مانند گوشت و سایر پروتئینها، لبنیات، غلات، میوهها و سبزیجات […]
به گزارش خبرآنلاین، آیا میدانستید که چند تغییر کوچک در برنامه صبحگاهی شما میتواند تأثیر چشمگیری بر سلامت و میزان استرس روزانهتان داشته باشد؟ هورمون کورتیزول که به عنوان “هورمون استرس” شناخته میشود، نقشی کلیدی در تنظیم انرژی، خلقوخو و سوختوساز بدن دارد. این هورمون صبحها در بالاترین سطح خود است و به تدریج در طول روز کاهش مییابد. اما سبک زندگی پرتنش میتواند باعث افزایش بیش از […]
به گزارش خبرآنلاین از باشگاه خبرنگاران جوان؛ بادام، تخم کدو، عدس، فلفل دلمهای و هویج به تقویت رشد موها و بهبود کیفیت آنها کمک میکنند، به گزارش یک نشریه روسی دکتر دیمیتری کارپنکو، استادیار بخش درمانهای سرپایی موسسه پزشکی بالینی دانشگاه پیروگووف گفت: «رژیم غذایی به طور مستقیم بر عملکرد فولیکولهای مو، سرعت متابولیسم و هماهنگی بین سیستمهای هورمونی و ایمنی تأثیر دارد. تغذیه صحیح […]
به گزارش خبرآنلاین، با این حال برخی از متخصصان از مضرات این روغنها سخن میگویند اما به نظر میرسد مسئله نحوه فرآوری آنها و انواع چربیهای آنها باشد. بنابر گزارش ایسنا، یک فرآیند برای استخراج روغن از دانهها وجود دارد. حلال رایجی که سازندگان برای جدا کردن چربی مایع از بقیه دانه استفاده میکنند، ترکیبی به نام «هگزان» است. هگزان اگر به صورت گاز استنشاق شود […]
به گزارش خبرآنلاین، نتایج یک مطالعه که اخیرا صورت گرفته نشان میدهد، مصرف تنقلات و غذاهای فوق فرآوری شده به مغز آسیب میرساند و افراد را در معرض زوال عقل قرار میدهد. فارس به نقل از دیلیمیل نوشت: براساس تحقیقات صورت گرفته، تنها ترک مصرف یک شکلات در روز میتواند خطر ابتلا به این بیماری را تا سه درصد کاهش دهد. محققان ۷۰ هزار انگلیسی را برای نظارت بر […]
به گزارش خبرآنلاین، خواب کافی و باکیفیت برای سلامت کلی بدن بسیار اهمیت دارد و حتی میتواند خطر ابتلا به برخی بیماریهای مزمن را کاهش دهد، مغز را سالم نگه دارد و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. برای همین منظور توصیه میشود که هر شب بین ۷ تا ۹ ساعت خواب کامل داشته باشید. بعضی از خوارکیها و مواد غذایی حاوی هورمونهای تنظیم کننده […]
الهه جعفرزاده: شرایط تنشزا، بهویژه در دورههای پس از جنگ یا در زمان تهدیدات مداوم، میتواند بر عملکرد شناختی، از جمله تمرکز ذهنی، تأثیرات قابلتوجهی داشته باشد. این اثرات به دلیل استرس حاد و مزمن، که در مناطق تحت تأثیر قرار گرفته تشدید میشود، مشاهده میشود. با توجه به رویدادهای اخیر، بسیاری از افراد با کاهش توانایی تمرکز مواجهاند و به دنبال راهکارهایی برای بازیابی […]
به گزارش خبرآنلاین،بهترین ویتامینها و مکملها برای به حداکثر رساندن سلامت کبد عبارتند از: ویتامین B، ویتامین C، ویتامین D، ویتامین E، روی (زینک). در ادامه به توضیح عملکرد هر یک از این ویتامینها در بهبود عملکرد کبد پرداخته میشود: ویتامین B بهداشت نیوز در خبری نوشت:ویتامینهای گروه B از جمله ویتامین B ۱۲ و اسید فولیک، سلامت کبد را در افراد مبتلا به بیماری کبد […]
به گزارش خبرآنلاین،عدم توجه کافی به دلایل بروز اضطراب و درمان آن، تأثیر منفی بر ارتباطات، سلامت هیجانی و عزت نفس نوجوان خواهد داشت. ایسنا در خبری نوشت:اما برای آشنایی با مفهوم اضطراب نیاز است در ابتدا تفاوت بین فوبیا (هراس بیمارگونه)، وحشتزدگی، ترسهای ساده و اضطراب توضیح داده شود. فوبیا (هراس بیمارگونه) عدم آرامش ذهنی همراه با شک و تردید، به مدت دائمی و […]
به گزارش خبرآنلاین از بهداشت نیوز، ویتامین C، علاوه بر نقش بنیادین در تولید کلاژن، به حفظ سلامت پوست، مفاصل و جلوگیری از تحلیل استخوان کمک میکند. توتفرنگی، انبه، لیمو، هندوانه، اسفناج، کلم، مرکبات و کیوی از جمله منابع غنی ویتامین C هستند. ادغام این میوهها و سبزیجات در رژیم غذایی روزانه میتواند به تقویت سلامت عمومی کمک کند. ویتامین K برای رشد صحیح جنین و سلامت زنان در دوران […]
